Czym jest Karate KYOKUSHIN?
Karate KYOKUSHIN to jeden z najpopularniejszych i docenianych na świecie stylów karate, którego twórcą jest Masutatsu Oyama (1927 – 1994). Sercem tej sztuki walki jest nie tylko podnoszenie sprawności ciała, ale przede wszystkim wykształcenie w ćwiczącym odporności psychicznej oraz odpowiednich zasad moralnych.
Międzynarodowym symbolem Karate KYOKUSHIN jest KANKU, czyli znak pochodzący z kata Kanku Dai, gdzie ręce wznoszą się ku niebu i łącza się palcami dłoni, tworząc szczyt. Szersze części symbolizują nadgarstki, będące alegorią siły. W środku znajduje się nieskończoność, a koło otaczające znak na zewnątrz symbolizuje ciągłość oraz ruch okrężny, który odróżnia styl KYOKUSHIN od innych styli karate.
Z technicznego punktu widzenia karate KYOKUSHIN to umiejętność walki polegająca głównie na uderzeniach i kopnięciach, ale elementem treningów są także chwyty. W Myślenickiej Akademii Karate “Byakko” uczymy zarówno walki według przepisów sportowych, jak i samoobrony.
Korzyści płynące z treningu
Trenowanie karate KYOKUSHIN niesie ze sobą różnorodne korzyści zarówno w sferze psychicznej, jak i fizycznej. Ćwiczący wykształcają w sobie odwagę, odporność na ból, umiejętność szybkiej reakcji na różnorodne zachowania innych osób, a także wzmacniają siłę charakteru i woli.
Regularna aktywność fizyczna ma także zbawienny wpływ na cały organizm człowieka. Wykonywanie złożonych technicznie ćwiczeń w różnych płaszczyznach pozwala poprawić:
- siłę,
- wytrzymałość,
- gibkość,
- równowagę,
- szybkość,
- koordynację ruchową.
Progres w sprawności fizycznej jest pierwszym i najszybszym zauważalnym efektem podjęcia treningów karate. Dodatkowo ćwiczenia fizyczne wpływają na redukcję stresu oraz wpływają pozytywnie na samopoczucie i sen.
W Myślenickiej Akademii Karate “Byakko” skupiamy się na nabyciu realnych umiejętności walki sportowej oraz w samoobronie.
Dzieci w karate KYOKUSHIN
Na zajęciach dla dzieci kładziemy nacisk na wychowanie, szacunek do współćwiczących i dorosłych oraz podnoszenie sprawności fizycznej. Z uwagi na filozofię, będącą podwaliną karate, dzieci w naturalny sposób uczą się respektowania panujących zasad (możesz o nich przeczytać tutaj) oraz hierarchii wartości.
Awans na kolejne stopnie symbolizowane przez kolory pasów podnosi samoocenę dziecka oraz pozwala podtrzymać jego zainteresowanie oraz zapał do treningów. Kolejne pasy są zdobywane podczas egzaminu, gdzie każdy stopień ma własne wymagania.
Odpowiednio dobrane ćwiczenia pozwalają na zrównoważony rozwój fizyczny i psychiczny dziecka, a ich różnorodność służy utrzymaniu uwagi.
W najmłodszych grupach nauka technik karate zajmuje około 20 – 30% całej jednostki treningowej. Resztę czasu sensei poświęca na zabawy ruchowe oraz ćwiczenia ogólnorozwojowe.
