Karate
Karate to sztuka walki, w której wiek nie jest ograniczeniem. W naszej Akademii razem z dziećmi nierzadko ćwiczą także ich rodzice. Treningi pozwalają na symetryczny rozwój ciała, zapobiegając powstawaniu wad postawy u dzieci oraz zmniejszając dolegliwości bólowe u dorosłych poprzez ćwiczenia rozciągające. Doświadczona kadra trenerska dostosowuje ćwiczenia do możliwości psychofizycznych podopiecznych czemu służy podział na grupy wiekowe.
Kolor pasa oznacza stopień zaawansowania ćwiczącego. Kolejne z nich zdobywa się podczas egzaminu, co symbolizuje walkę z własnymi ograniczeniami, a także wzmacnia poczucie własnej wartości u adeptów karate. W Dojo, ulokowanym przy Drogowców 6 w Myślenicach, dbamy o atmosferę wzajemnego szacunku i zrozumienia. Dzieci uczą się poszanowania zasad oraz autorytetów, a dorośli odpowiedzialności za współćwiczących. Treningi wspomagają koncentrację, uczą systematyczności, a także pomagają obniżyć stres. Dorośli zapisani na zajęcia karate mają możliwość uczestnictwa w obozach sportowych, a dzieci dodatkowo w półkoloniach.
Oferujemy grupy dla osób początkujących i zaawansowanych, więc zapraszamy do zapisania się na zajęcia!
Dowiedz się więcejZajęcia dla dzieci w Myślenicach Karate Kyokushin
Muay Thai
Muay Thai wyróżnia się swoją ofensywnością spośród innych sportów walki. W walce nie chodzi o zebranie punktów, ale o skuteczność uderzeń. Dlatego techniki nauczane w tajskim boksie są opracowane tak, aby wydobyć maksymalną siłę z uderzenia. Widowiskowość traci na rzecz precyzji i mocy ciosu. Tajski boks, w przeciwieństwie do innych stylów walki, oferuje szeroki wachlarz technik – zawodnik może używać pięści, nóg, kolan i łokci, a sam styl walki zawiera elementy innych styli walki.
Body Power
Body Power to uniwersalny program treningowy, przeznaczony dla każdej zdrowej osoby, niezależnie od poziomu sprawności fizycznej i doświadczenia. Mogą go wykonywać zarówno wytrenowani sportowcy, jak i osoby początkujące, ponieważ obciążenia oraz wersje danego ćwiczenia dobierane są indywidualnie do kondycji fizycznej trenującego. Body Power to doskonały wybór jako trening bazowy, ale też jako dodatek do treningów różnych dyscyplin sportowych.
Dowiedz się więcejTabata
Tabata jest inaczej nazywana treningiem metabolicznym, ponieważ powoduje efekt przyspieszonego spalania kalorii utrzymuje się także po treningu (zależnie od źródła do 24 lub 48h). Serie w tabacie są krótkie, ale bardzo intensywne. Przeważnie składają się z 8 ćwiczeń z ciężarem własnego ciała, gdzie każde trwa 20 sekund. Trening angażuje większość grup mięśniowych, co wpływa korzystnie nie tylko na sylwetkę, ale także poprawia wydolność tlenową i beztlenową.
Półkolonie i obozy dla dzieci oraz dorosłych
Dzieci i młodzież uczęszczające na zajęcia w Myślenickiej Akademii Karate Byakko mogą dwa razy w roku (w lecie i zimie) uczestniczyć w tygodniowych półkoloniach odbywających się w Myślenicach i okolicach. Staramy się, aby zajęcia dla dzieci były dostosowane do wieku uczestników, a równocześnie rozwijały umiejętności pracy w zespole, rozwiązywania problemów i poprawiały sprawność fizyczną, będąc przy tym interesującymi.
Oprócz półkolonii proponujemy uczestnictwo w obozach karate, gdzie dzieci, młodzież oraz dorośli mogą spotkać się z adeptami karate z innych szkół, jeździć na nartach/snowboardzie z instruktorem (w zimie) oraz uczestniczyć w treningach prowadzonych przez najlepszych sensejów z całego kraju.
Obejrzyj zdjęcia
Zadanie jest dofinansowane z budżetu państwa lub z państwowych funduszy celowych. Myślenicka Akademia Karate realizuje Program „Klub” – edycja 2022. Wartość dofinansowania: 10 000 zł, wartość całkowita zadania 26 000 zł. Zadanie realizowane przez MAK Byakko ma na celu podniesienie jakości szkolenia zawodników karate kyokushin oraz ich poziomu sportowego. Dysponentem Funduszu jest Skarb Państwa – Minister Sportu i Turystyki.
Nasi sponsorzy
Nasi partnerzy
